地震时避险和自救互救 ***

在房屋里，赶快到安全的地方，如躲到书桌、工作台、床底下。单元楼内，可选取面积小的卫生间、墙角，减小伤亡。对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，比较好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。

火灾自救互救核心原则 初期阶段优先逃生：火灾前3分钟是黄金时间，立即用湿毛巾捂住口鼻，弯腰沿疏散通道撤离。若门把手发烫或烟雾从门缝渗入，不可开门，改堵门缝、泼水降温，并向窗外呼救。 高层逃生禁忌：切勿跳窗或乘电梯，可通过消防通道向下跑。

室内火灾和地震自救核心原则：保持冷静，优先保护头部与呼吸，快速判断环境后行动。室内火灾自救与互救 *** 初期判断：火势较小且楼层低时，用湿毛巾捂口鼻弯腰或匍匐撤离，不可乘坐电梯。若门把烫手、烟雾封门，立即用湿布堵门缝，在窗边挥鲜艳衣物求救。

- 迅速寻找掩护，如躲到坚固的家具下，如书桌、工作台或床底下。- 在单元楼内，可以选取空间较小的卫生间或墙角避难，以减少受伤的风险。- 如果你住在平房中且户外空间开阔，应尽量头顶棉被、枕头或安全帽迅速逃至户外。- 如果来不及逃出，应留在室内避震。

地震时的自救 *** 如下：关闭明火：地震来临时，为防止火灾发生，如有可能，应尽量抢时间关闭煤气阀门、熄灭蜡烛等明火。就近躲避：迅速就近躲避在厨房、卫生间、储藏室等小开间房屋内，这些地方相对安全，能够减少伤害。躲避位置：应躲到内墙墙根、墙角或床、桌等相对坚硬的家具下面，以保护头部和身体。

避震 *** 有哪些

对于户外开阔，住平房的居民，震时可头顶被子、枕头或安全帽逃出户外，来不及时，比较好在室内避震，要注意远离窗户，趴下时头靠墙，枕在横着的双臂上面，闭上眼和嘴，待地震再沉着离开。地震时，门框会因变形而打不开，所以，在防震期间比较好不要关门。地震时，如已被砸伤或埋在倒塌物下面，应先观察周围环境，寻找通道想办法出去。

在家如何避震选取合适的避震地点：地震发生时，应迅速躲到炕沿下、坚固家具附近、内墙墙根、墙角等安全地点。这些地方在地震中相对稳固，能够提供一定的保护。同时，要避免跑到阳台等没有支撑物的地方，以免发生危险。平房避震 *** ：如果住在平房，地震来临时应立即跑离室内，并转移到空旷的场地。

避震的 *** 主要包括以下几种：家庭避震 平房或一楼：如果地震发生时你恰好在平房或一楼，且能迅速到达院内开阔地，那么应立即跑到室外空旷地带，远离建筑物和电线杆等危险物。

躲避的时候较好趴下、蹲下或坐下，尽量使身体的重心降低，保护头部。逃生时较好弯腰、护头前行。室内可暂时躲避在坚硬的家具下或内墙角处，也可在开间较小的厨房、卫生间等地方暂避一时。

躲在坚固家具下 躲在坚固家具下，能利用家具的支撑形成相对安全空间。当建筑物晃动时，家具可缓冲掉落物的冲击。比如一张结实的桌子，能在上方形成一定的保护区域。但如果家具本身不够坚固，像一些质量较差的木质家具，可能在重物冲击下破碎，无法起到保护作用。

在家中，寻找床下、桌子下或跨度较小的房间作为避难所。 在影剧院，可选取躲在排椅下。 在教室中，可躲到书桌下或墙角。 在行驶的汽车内，紧握扶手以防止摔倒或受伤；尽量降低身体重心，靠近座位避难，直到地震结束后再下车。

高楼避震三大策略对比其他 *** 有什么优缺点

高楼避震三大策略包括躲在坚固家具下、寻找承重墙墙角处、迅速撤离到室外安全地带。与其他避震 *** 相比，躲在坚固家具下能一定程度提供保护，减少掉落物直接砸伤风险，但可能因家具移动或倒塌被困。寻找承重墙墙角处相对安全，墙体可缓冲部分冲击力，不过墙角空间有限，活动不便。

高楼避震三大策略各有特点。“伏地、遮挡、手抓牢”策略简单直接，能在一定程度上利用身边物体形成保护。其优点是操作方便，就地取材，能快速实施。缺点是如果地震强烈，身边物体可能无法提供足够保护，而且在慌乱中可能难以准确执行动作。“躲在坚固家具下”策略借助家具的坚固性来缓冲地震冲击力。

迅速撤离到室外空旷地 迅速撤离到室外空旷地是较为理想的方式，能远离建筑物倒塌危险。在空旷地带，受到建筑物倒塌等伤害的可能性大大降低。但在高楼密集区，可能因人流拥堵等无法及时安全撤离。比如楼梯狭窄，人群拥挤，容易发生踩踏事故。