虾仁粥的做法大全集（虾仁粥的做法大全集视频）

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〖壹〗、煮粥底大米洗净，加清水（米：水≈1：8），大火煮沸后转小火慢熬20分钟，期间偶尔搅拌防粘锅。若想更绵密，可提前将米冷冻1小时再煮，加速米粒开花。加入虾仁粥煮至米粒软烂时，放入姜丝和虾仁，中火煮2-3分钟至虾仁变红弯曲。关火前加盐、白胡椒粉调味，撒葱花、滴香油增香。

〖贰〗、熬虾仁粥的做法如下：准备食材大米：适量，根据用餐人数和粥的稠度调整。鲜虾：适量，去虾线后剥成虾仁，虾头留着备用。姜：适量，切丝备用。胡椒粉：适量，用于腌制虾仁。生菜：一棵，切碎备用。盐：适量，用于调味。淀粉和蛋清：各适量，用于腌制虾仁，使虾仁更加嫩滑。

〖叁〗、家常虾仁粥做法一：准备材料：大米、盐、花生油、菠菜、胡萝卜、牛肉粉。腌制米：提前将米与盐、花生油腌制。胡萝卜刨丝备用。煮制：先加入腌好的米和水，小火熬制至浓稠。然后加入虾仁和胡萝卜丝继续煮制。调味：加入菠菜和牛肉粉调味即可。

〖肆〗、虾仁粥的做法如下：准备食材大米：80克，需提前洗净并在清水中浸泡30分钟，以便更好地煮烂。虾仁：6个，需洗净后剁成虾蓉，这样做出的虾仁粥口感更加细腻。小葱：2根，洗净后切成葱花，用于最后的调味和装饰。煮粥在锅中加入适量的清水，大火烧开后放入已经浸泡好的大米。

〖伍〗、将白粥倒入锅中再次煮沸，加入用花生油、盐、姜丝腌制的猪肝和虾仁。虾变色后放入芹菜碎，关火焖2分钟即可。营养升级版（搭配小虾饼）粥的做法粥煮至粘稠时加入猪肝粉（或新鲜猪肝）、虾仁、青菜碎，最后撒牡蛎粉提鲜。

〖壹〗、虾仁粥的营养价值：养胃：虾仁粥易于消化，对胃有一定的养护作用。维生素B和微量元素：虾仁粥中含有维生素B以及多种微量元素，这些营养物质对身体健康有益。虾仁粥与减肥：低热量：相较于一些高热量的早餐食物，虾仁粥的热量相对较低，适合减肥期间食用。

〖贰〗、补肾壮阳虾粥中富含蛋白质，脂肪以及铜，锌，磷，钙，铁等矿物质和氨基酸等营养成分，有补肾壮阳，滋补益气的功效，尤其适宜男性于严冬季节食用。益气下乳虾粥的营养价值很高，口感也好，在熬粥的时候加入葱同食，还可以起到益气，下乳的作用，适用于产后缺乳的女性。

〖叁〗、虾仁粥的营养价值虾仁富含高质量蛋白质，是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，易于消化吸收。虾仁还含有丰富的矿物质如钾、碘、镁、磷等，以及维生素A等成分，对身体健康有益。镁元素对心脏活动有重要调节作用，能保护心血管系统，预防高血压及心肌梗死等疾病。

〖肆〗、滋补强壮身体滋补强壮身体是青菜虾仁中的主要功效，因为人们吃青菜虾仁粥能吸收丰富的优质蛋白和多种微量元素以及矿物质，这些物质被人体吸收后能加快人体新陈代谢，提高身体多器官功能，会让人体更强壮更健康，它能让人类体质虚弱和体弱无力的症状慢慢减轻。

〖伍〗、主要功效与适宜人群健脾养胃：小米富含B族维生素和膳食纤维，易消化，适合脾胃虚弱、术后恢复或消化不良者。高蛋白低脂肪：虾仁提供优质蛋白质（约20g/100g）和钙、镁等矿物质，促进肌肉修复，适合儿童、孕妇及健身人群。

〖壹〗、将洗净的河虾、糯米入沙锅，加水煮粥，待粥熟时加入洗净切好的韭菜段，待1-2沸，加入精盐、味精、胡椒粉调味即可。鲜虾芹菜粥材料：主料：鲜虾适量，芹菜1根，大米90克（豆浆机杯子一杯量），香菇2朵（也可以放木耳）做法：香菇切碎粒。虾剪去须角，清洗干净。芹菜切碎粒。

〖贰〗、煮粥：将泡好的米倒入砂锅，加开水（米水比例约1：8），大火煮沸后转小火慢熬20分钟。加配料：米粒开花后，加入虾身、青豆、玉米粒，煮至虾变红（约3分钟）。调味：加盐、胡椒粉，撒葱花或香菜即可。

〖叁〗、做法：把鲜虾放在开水焯下，去壳取尾部的肉。同样把西兰花切成很小块，大米洗净，放清水中浸泡。大米泡好后，倒入锅内，打开电饭煲，注入一定量的水。大米七成熟时，放入虾仁，待大米煮至开花时放入西兰花。放盐，香油调匀，晾凉后给宝宝吃，小心烫口。

〖肆〗、步骤：煮大米：将大米淘洗干净，加入适量清水，放入电饭煲中煮熟。确保大米煮得软烂，易于宝宝消化。准备虾仁：将新鲜虾仁洗净，去壳去头，并切成小块。确保虾仁新鲜，无异味，且切成小块以便于宝宝咀嚼和消化。加入虾仁：将煮熟的大米加入适量清水，然后放入切好的虾仁块。

〖伍〗、步骤：将大米提前浸泡30分钟，然后用清水洗净。鲜虾去壳，去掉虾线，切成小块。胡萝卜和西兰花分别洗净，切成小块。锅中加入适量的清水，放入大米，大火烧开后转小火慢慢熬煮。当粥熬至浓稠时，加入切好的鲜虾块，继续熬煮。当鲜虾熟透后，加入胡萝卜和西兰花，再熬煮5分钟。