本文目录一览:
- 〖壹〗、夏季降压食物首选西红柿茄子凉面
- 〖贰〗、茄孑西红柿面的做法
- 〖叁〗、番茄茄子面的做法
夏季降压食物首选西红柿茄子凉面
【西红柿茄子凉面】主料:茄子(紫皮,长)1个 西红柿1个 面条(煮) 120克 辅料:尖椒1根 红尖椒1根 小麦面粉60克 鲜花椒1棵 调料:花生油50克 食盐1茶匙 鸡精1/2茶匙 生抽1勺 十三香少许 水小半碗 做法:备好材料。材料切块备用。花椒洗净备用。茄子倒入盆里。
蔬菜类 黄瓜具有清热解暑、生津止渴的作用,富含水分和纤维,适合夏季食用。茄子具有清热解毒、降血压的作用,可作为凉拌菜或炒菜的食材。凉拌黄瓜、凉拌豆芽、凉拌海带等菜肴是夏季常见的清凉佳肴,口感爽脆,适合夏季消暑。
伏面的做法有很多,西红柿鸡蛋面、茄汁面、打卤面、凉面等都是。 推荐食谱:西红柿鸡蛋面 夏天是西红柿和新鲜小麦上市的季节,食材新鲜、营养丰富。 材料:西红柿、鸡蛋、新面。 做法:1,将西红柿洗干净、切成小块备用。 2,在锅里倒入少许油,然后将鸡蛋打开,炒成蛋花后盛出。
步骤一 食材准备:茄子切段、番茄切块(划十字刀开水烫一下更好剥皮)、尖椒切块、蒜切末,面条看自己口味选取即可。步骤二 锅里放盐烧开下入面条(明火灶注意锅沿容易糊)边煮边去除浮末,遇到火大水外溅的情况加入冷水即可。步骤三 面条捞出过凉水晾干(喜欢香油味道可晾干后放入香油搅拌均匀)。

茄孑西红柿面的做法
用料材料用量西红柿3个(中等大小)长条茄子1个(中等大小)葱、蒜生抽、糖、盐、鸡精收起做法 茄子切成小丁,上面撒一点盐稍微腌一会儿,这样做茄子在烹调过程中就不会变色了,然后挤去水分。 西红柿去皮后切成小块。葱、蒜都切成碎末 锅内放油,下一半的葱花和蒜末炝锅,然后放入茄子丁翻炒一下,再放入西红柿。
番茄茄子面的做法如下:所需食材: 鸡蛋挂面120克 茄子1根 西红柿1个 鸡精1勺 盐适量 葱花适量 耗油适量 *** 步骤: 准备食材:将茄子切成手指般的条状,撒点盐拌一拌,腌渍一下,然后攥出去腌出来的水分;西红柿切小块,熟透的西红柿更容易炒成浆状。
茄子西红柿面的做法如下:准备食材 茄子和西红柿:各准备一个,确保食材新鲜,茄子比较好选用紫皮茄子,口感更佳。食材处理 切块:将茄子洗净后切成大小适中的块状,西红柿同样洗净切块。切块的大小可以根据个人喜好调整,但建议保持一致,以便烹饪时受热均匀。
准备面条100克(新鲜面条或干挂面的都行)西红柿洗净切小块,青椒洗净切小块,泡发好木耳洗净撕成小朵,葱切小段,姜切片。
番茄茄子面的做法
〖壹〗、番茄茄子面的做法如下:所需食材: 鸡蛋挂面120克 茄子1根 西红柿1个 鸡精1勺 盐适量 葱花适量 耗油适量 *** 步骤: 准备食材:将茄子切成手指般的条状,撒点盐拌一拌,腌渍一下,然后攥出去腌出来的水分。西红柿切小块备用。 炒茄子:热锅放入一点油,然后放入处理好的茄子条翻炒2分钟,至茄子变软。
〖贰〗、番茄茄子面的做法如下:食材准备: 鸡蛋挂面120克 茄子1根 西红柿1个 鸡精1勺 盐适量 葱花适量 耗油适量 *** 步骤: 处理茄子:将茄子切成手指般粗细的条状,撒上适量盐拌匀,腌渍片刻后攥去腌出的水分。 处理西红柿:将西红柿切成小块,熟透的西红柿更容易炒成浆状。
〖叁〗、茄子西红柿面的做法如下:准备食材 茄子和西红柿:各准备一个,确保食材新鲜,茄子比较好选用紫皮茄子,口感更佳。食材处理 切块:将茄子洗净后切成大小适中的块状,西红柿同样洗净切块。切块的大小可以根据个人喜好调整,但建议保持一致,以便烹饪时受热均匀。
〖肆〗、用料材料用量西红柿3个(中等大小)长条茄子1个(中等大小)葱、蒜生抽、糖、盐、鸡精收起做法 茄子切成小丁,上面撒一点盐稍微腌一会儿,这样做茄子在烹调过程中就不会变色了,然后挤去水分。 西红柿去皮后切成小块。